Hur du tryggt och flirtigt pratar om dina fetischer med din partner

Fetischer är som hemliga trädgårdar. De är vanligare än du tror, men inte alla vågar utforska dem.

Men om du vågar ta steget kan ditt mest spännande och uppfyllande sexliv vara runt hörnet!

Nu, missförstå oss rätt … vi förstår att det inte är lika enkelt som att öppna en metaforisk grind. Fetischer är ofta stigmatiserade, vilket gör det svårt att prata om dem. Även om du är i ett långvarigt förhållande och känner att din partner känner dig bättre än någon annan, är det knepigt att hitta rätt tidpunkt att ta upp detta eventuellt tabuämne.

Därför har vi denna behändiga guide. Vi är här för att hjälpa dig samla mod att öppet diskutera din(a) fetisch(er) med din partner, utan skam eller rädsla för att bli dömd. Trots allt finns det inget hetare än respektfull kommunikation och ömsesidig förståelse.

 

Steg 1 – Kom nära … med dina tankar

Innan du pratar med din partner behöver du sätta dig ner med dig själv så att du verkligen kan förstå och äga din(a) fetisch(er).

Ta dig tid att reflektera över vad dina fetischer betyder för dig och varför de gör dig upphetsad. Till slut, hur ska din partner förstå om inte du gör det?

Kanske tänds du av en särskild kroppsdel som du alltid dragits till, ett föremål eller ett klädesplagg som har rört något i dig så länge du kan minnas, eller så har du varit nyfiken på en viss aktivitet ett tag.

Denna övning är också ett bra tillfälle för dig att utforska eventuell personlig skam eller tvekan innan du pratar med din partner. Att dela dina fetischer är en sårbar upplevelse, men ju mer förberedelser du har och ju mer självsäker du känner dig inför det, desto smidigare blir samtalet.

Du kan göra lite forskning eller gå med i gemenskaper som också delar din fetisch för solidaritet och introspektion. Att läsa någon annans berättelse kan hjälpa dig att bättre koppla till din egen.

 

Steg 2 – Sätt Scenen & Förbered för Samtalet

När du känner att du är i en bra plats med dig själv kan du börja fokusera på hur samtalet med din partner kommer att se ut.

Tänk på den tid och plats där ni båda kommer att känna er mest bekväma. Vi rekommenderar en lugn, privat miljö som hjälper er att känna er avslappnade och med minimala distraktioner. Kanske blir det i ert sovrum under en lugn kväll hemma eller en privat plats utomhus på en ledig dag.

Under denna fas bör du också mentalt förbereda dig för sårbarheten i hela upplevelsen och tänka på eventuella följdfrågor som din partner kan ha. Allting kommer kanske inte att utspela sig som du föreställer dig, men åtminstone kommer du in i samtalet förberedd.

Och det viktigaste, kom ihåg att en älskande partner bryr sig om dina lustar och önskemål, och vill arbeta med dig för att göra ert sexliv mer tillfredsställande. De kanske till och med har egna fetischer som de hemligt längtat efter att dela med sig av!

 

Steg 3 – Ta steget och Starta Samtalet

När du känner dig redo, riv plåstret och kör på. Det här kommer att vara ett av de där samtalen där det aldrig känns som rätt eller perfekt tidpunkt, så samla ditt mod och dyka in.

Själva samtalet bör vara en balansgång av att dela dina begär samtidigt som du tar din partners känslor och perspektiv i beaktande – låt dem veta att det handlar om er båda!

• Börja med ett avslappnat uttalande, som “vet du vad jag varit nyfiken på nyligen?” eller “kan jag berätta om något som jag tror skulle tända mig?”
• Använd tydliga, icke-anklagande “jag”-uttalanden som “jag blir upphetsad av …” eller “jag skulle vara intresserad av …”
• Förklara vad som tänder dig med fetischen – här kommer självsökandet till nytta
• Ge kontextuella mediareferenser som “kommer du ihåg den scenen i [sätt in film]? Jag är nyfiken på att prova något liknande, vad tycker du?”
• Visa dem exempel; vissa blir nervösa kring fetischer för att de kanske inte känner till dem så mycket, så att ge din partner faktiska exempel på vad du letar efter kan lätta på förvirringen
• Prata om din fetisch på ett roligt sätt – det är ju det den är menad att vara!

 

Skapa en Döm-Fri Zon

Om du har hållit tillbaka på grund av rädsla för att bli dömd, är du inte ensam. Detta är förmodligen den största anledningen till att folk inte delar sina fetischer med sina partner (eller någon annan). Se till att ditt samtal är en trygg, döm-fri och ömsesidigt respektfull zon från början.

Innan du går in på din fetisch, låt dem veta att du kommer att bli sårbar genom att berätta. Säg något i stil med “jag ska vara ärlig, jag är lite nervös att dela detta med dig, men jag vill veta dina tankar.”

Uppmuntra din partner att dela sina önskemål också, och låt dem veta att du bryr dig om deras bekymmer. Öppna upp för dem genom att fråga om det finns något de har fantiserat om eller om det finns något de vill prova.

 

Respektera Gränser & Bekvämlighetsnivåer

Din partner kanske inte är 100% med på din fetisch från början, och det är okej. Den bästa sexupplevelsen sker när båda parter känner sig bekväma och respekterade, så att uppfylla din fetisch kan vara något ni jobbar mot. Om du till exempel är intresserad av bondage, kanske ni börjar med att binda partnerns händer med en lätt scarf innan ni går djupare.

Upprätta vad era gränser och bekvämlighetsnivåer är som par genom att ställa frågor som “hur känner du inför att utforska detta?” eller “skulle du vara öppen för att göra detta?”

Om din partner inte omedelbart är med, erkänn och acceptera det. Du vet från att starta detta samtal att kliva utanför sin bekvämlighetszon är svårt! De kanske bara behöver tid eller egna efterforskningar. Oavsett deras anledning är den giltig.

 

Navigera Skillnader i Begär

Din partner kanske inte delar din fetisch, och det är också okej. Kom in i samtalet förberedd för att diskutera alternativ om din partner inte är redo för vissa delar av din fetisch.

Ni kan hitta sätt omkring det genom att kompromissa och hitta sätt att integrera aspekter av din fetisch som gör er båda bekväma. Kanske tycker din partner att det är okej att titta istället för att utföra, så ni kan titta på tematiskt erotika tillsammans. Försäkra din partner om att du bara är bekväm och glad så länge de är det.

 

Steg 4 – Håll Samtalet Flytande

Puh, ge dig själv en klapp på axeln! Du har klarat av det svåraste genom att ha samtalet med din partner, vilket troligen har banat väg för mer öppen och ärlig kommunikation i framtiden.

Att bygga upp kontinuerlig kommunikation är avgörande för ett hälsosamt förhållande både i och utanför sovrummet, så var inte rädd för att regelbundet kolla in med din partner när du har något du vill dela.

Kom ihåg, en trädgård trivs bara när den vårdas.